直播吧4月8日消息，今日备受瞩目的湖人队前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季的第二集如期与大家见面。在这一集中，詹姆斯与篮球传奇教练纳什展开了深入的对话，探讨了众多篮球及生活话题。
在谈到他的饮食计划时，詹姆斯表现出了极其严格的自律性。他坦言道：“我的饮食计划执行得非常精确，尽管在家和客场之间会有些许的波动，但一旦比赛结束，我坐下来的那一刻，为下一场比赛或出行的准备工作就已经开始了。”
他继续解释道：“我明白营养和水分补充的重要性，所以我总是会直接去进行冰敷，为的是让身体得到及时的恢复。而在这个过程中，我会为自己准备一些营养丰富的食物和饮料。我会坐在更衣室内，双脚浸泡在冰桶中，头部缠绕着冰袋。同时，我会享受我的奶昔，吃些新鲜的水果。”
“这似乎很好笑，许多人看到我在比赛还没结束时就提前离场，无论比赛结果是胜是负。但我的离场其实是为了尽早进入下一场比赛的准备状态。当我在失利后这样做时，有人会说，‘哦，他输不起。’然而，当他们看到我在胜利后也这样做时，他们又改变了看法，说，‘呵？好吧，他没有运动员风尚！’”
詹姆斯的这种严谨的准备态度和严格的自律性，无疑是他能够在球场上持续保持高水平状态的重要原因。他的这种做法不仅是对自己负责，也是对篮球这项运动的尊重和热爱。这种精神值得我们每个人学习和借鉴。
